Découverte de la danse en talons. On apprend les bases (posture, marche, équilibre) avec une chorégraphie pour se sentir à l’aise et en confiance. Ce niveau est fait pour toi si tu n’as jamais fait de Heels ou de danse.
Heels Initiation
Travail des premiers pas chorégraphiques simples en talons. On développe coordination, assurance et expression. Ce niveau est fait pour toi si tu as déjà une base de danse (peu importe la danse) et que tu as au moins une année de Heels derrière toi.
Heels Débutant
Un cours pensé pour celles et ceux qui veulent à la fois découvrir et consolider les bases. On y apprend la posture et la marche en talons, mais aussi des petits enchaînements accessibles. L’objectif : progresser à son rythme, sans pression, et commencer à danser avec assurance.
Heels Initiation/Débutant
Niveau plus technique. On apprend des enchaînements plus complexes, avec plus de musicalité, de précision et de fluidité. Ce niveau est fait pour toi si tu as déjà plusieurs années de danse (peu importe la danse) et que tu as au moins 2 années de Heels derrière toi.
Heels Intermédiaire
Un niveau de passerelle qui aide à franchir un cap. On renforce les bases acquises tout en explorant des chorégraphies plus riches et des transitions plus fluides. L’idée : se sentir prêt·e à aller plus loin techniquement, tout en gardant le plaisir et la liberté du mouvement.
Heels Débutant/Intermédiaire
On pousse plus loin la technique et l’interprétation. Les chorégraphies demandent maîtrise, rapidité et une grande présence scénique. On se lâche dans ce cours! Les escarpins sont bienvenus (tout dépend de la chorégraphie, certaines sont difficiles en escarpins) les cuissardes également.
Heels Intermédiaire/Avancé
Un cours ouvert à toutes et tous, du débutant déjà initié jusqu’à l’intermédiaire/avancé. Les chorégraphies sont construites de façon progressive, avec des options plus simples ou plus techniques selon le niveau de chacun·e. L’objectif : partager un moment de danse en talons accessible et stimulant, où chacun·e peut évoluer à son rythme.
Heels Tous Niveaux
À PROPOS DE NOS STYLES DE DANSE
Découvrez en détail chacun de nos styles, leurs spécificités et ce qu'ils peuvent vous apporter.
Styles
en Talons
Heels Dance
Une danse très en vogue, énergique et élégante en talons, qui mélange puissance féminine, sensualité et confiance en soi. On travaille la posture, l’attitude et des chorégraphies pleines d’assurance. Les chorégraphies sont parfois lentes, parfois rythmées.
Sensual Heels
Un style fluide et raffiné, centré sur la douceur, les ondulations et les transitions élégantes. On met en avant la sensualité et la connexion avec la musique. Les chorégraphies sont sexy.
Exotic Floorwork
Une danse au sol inspirée de l’exotic/pole dance. Mouvements sensuels et fluides, avec un accent sur la souplesse, les lignes du corps et les enchaînements au sol. Ce style peut se danser pieds nus, avec tes heels habituels, ou avec les talons de pôle dance à plateforme.
Styles
de Jazz & Scénique
Street Jazz
Un style qui mélange l’énergie du jazz et des mouvements venus des danses urbaines (hip-hop, funk, etc.). C’est une danse rythmée, moderne et très expressive.
Lyrical Jazz
Une danse qui combine la technique du jazz et la fluidité de la danse contemporaine. Elle sert à exprimer des émotions à travers des mouvements doux, amples et très expressifs.
Broadway Jazz
Inspiré des comédies musicales de Broadway, c’est un style très théâtral et spectaculaire. On y trouve des gestes précis, des poses expressives et une grande énergie scénique.
Bien-être
et Renforcement
Tout ce que tu dois savoir sur nos niveaux
Yoga
Une pratique qui associe postures, respiration et concentration. Elle aide à améliorer la souplesse, à renforcer le corps et à apaiser l’esprit. Selon le style, elle peut être douce ou plus dynamique.
Pilates
Une méthode de renforcement en profondeur, surtout au niveau du centre du corps (abdos, dos, posture). Elle améliore tonicité, contrôle et stabilité.
Stretching
Une pratique basée sur les étirements et la mobilité. Elle aide à relâcher les tensions, gagner en souplesse et favoriser la récupération.